Сайт мам Нового Уренгоя

Личный блок
Логин:
Пароль:
Категории раздела

Последнее на форуме: Социальные сети:

Главная » Статьи » Здоровье и медицина » Всё про аллергию

ДОМАШНЯЯ ПРОФИЛАКТИКА АЛЛЕРГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ
Немаловажная роль в лечении аллергии принадлежит домашней профилактике,то есть тщательной уборке помещения и его обустройству. Необходимо помнить о том, что помещение, в котором проживает аллергик, должно отвечать определенным требованиям:
• В комнате не должно быть ковров, портьер и меховых покрытий.
• Шторы следует заменить вертикальными жалюзи.
• Избавьтесь от мебели с тканевой обивкой. Оптимальное решение – пластиковая или деревянная мебель без обивки либо покрытая кожей или кожезаменителем.
• В комнате должно быть как можно меньше мелких предметов, на которых способна собираться пыль. Если избавиться от этих предметов не представляется возможным, они должны находиться в шкафах за стеклом. Это требование относится и к книгам, поскольку именно на них скапливается большое количество пыли.
• Одеяла, подушки и матрасы должны содержать синтетические наполнители. Следует иметь в виду, что синтепон не рекомендуется.
• Постельное белье необходимо стирать не реже двух раз в неделю.
• Обязательна ежедневная влажная уборка.
• Рекомендуется приобрести пылесос, оснащенный специальным фильтром высокоэффективной очистки воздуха от частиц.
• Необходима очистка воздуха при помощи фильтровых очистителей.
• В отопительный сезон следует тщательно следить за влажностью воздуха. Она должна составлять 40-60%.

АНТИГИСТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ
Доступны в таблетках и сиропе, спреи для носа и каплях для глаз. Вы можете использовать эти лекарственные средства как с целью профилактики развития симптомов аллергии, так и для облегчения уже имеющихся симптомов.
К современным антигистаминным препаратам относятся зиртек, телфаст, зодак, цетрин и кларитин. Антигистаминными препаратами местного применения являются аллергодил (спрей) и гистимет (капли и спрей).

ПРЕПАРАТЫ ИНТАЛА
Эти препараты нашли широкое применение в аллергологии как профилактическое противовоспалительное средство. Препараты интала не купируют симптомы аллергии быстро; лечебный эффект развивается на фоне длительного приема. Отличительной особенностью этих препаратов является их высокая безопасность, в том числе для детей. Применение препаратов интала за две недели до начала сезонного обострения может значительно уменьшить проявления пыльцевой аллергии.

СТЕРОИДНЫЕ ГОРМОНЫ
Требуют непременного врачебного контроля. Использование ингаляционных стероидов более эффективно. Известными препаратами являются фликсоназе и беконазе — назальные спреи. Не доверяйтесь рекламе, не полагайтесь на советы «многоопытной соседки». Найдите время проконсультироваться с врачом перед применением препаратов обязательно!

ДИЕТА

Человеку, страдающему аллергией, надо в первую очередь перейти на так называемую неспецифическую гипоаллергенную диету. Согласно принципам неспецифической гипоаллергенной диеты, все продукты условно делятся на 3 группы:
высоко-, средне- и низкоаллергенные.
К высокоаллергенным продуктам относят те, которые наиболее часто вызывают аллергические реакции. Это:
многие сорта рыб, икра - черная и красная, морепродукты;
коровье молоко, цельномолочные продукты, сыры;
куриные (как, впрочем, и других птиц) яйца;
копченые (особенно сырокопченые) и полукопченые продукты: мясо, рыба, колбаса, сосиски, сардельки;
маринованные и консервированные продукты, особенно промышленного производства: тушенка, рыбные консервы, маринованные огурчики... одним словом - все, что в банках;
острые, соленые, пряные продукты и приправы, соусы и специи;
некоторые овощи: красный перец, тыква, помидоры, свёкла, морковь, квашеная капуста, щавель, баклажаны, сельдерей;
многие фрукты и ягоды, в первую очередь красного и оранжевого цвета: красные яблоки, клубника, малина, земляника, облепиха, ежевика, черника, виноград, хурма, гранаты, вишня, слива, дыня, ананасы;
все цитрусовые;
фруктовые и газированные воды, ароматизированные йогурты, жевательные резинки;
многие сухофрукты: изюм, курага, инжир, финики;
мед, все грибы и орехи;
мармелад, карамель, шоколад и изделия из него;
соки, компоты, кисели и другие напитки из перечисленных выше ягод, фруктов и овощей;
кофе, какао;
спиртные напитки;
все продукты, содержащие пищевые добавки: красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты;
все экзотические для местности вашего постоянного проживания продукты (черепаховое мясо, авокадо, манго, ананасы и др.).

Средней активностью обладают:

некоторые злаки, чаще всего пшеница, реже рожь;
кукуруза, гречка;
свинина, особенно жирная, конина, баранина, мясо индейки, кролика, курица;
фрукты и ягоды: персики, абрикосы, красная и черная смородина, клюква, бананы, брусника, арбузы;
овощи: зеленый перец, картофель, горох, бобовые;
отвары трав.

К низкоаллергенным продуктам относятся:

кисломолочные продукты (кефир, ряженка, натуральный йогурт без добавок, творог);
нежирные сорта свинины и говядины в отварном или тушёном виде;
некоторые виды рыбы (треска, морской окунь и некоторые другие);
субпродукты: печень, почки, язык;
хлебцы, в первую очередь рисовые, гречневые, кукурузные;
овощи и зелень: белокачанная, цветная и брюссельская капуста, брокколи, шпинат, огурцы, петрушка, укроп, зеленый салат, кабачки, патиссоны, репа, брюква;
крупы: овсяная, перловая, рисовая;
подсолнечное, оливковое масло;
сливочное масло;
зеленые яблоки, груши, крыжовник, белая смородина, белая черешня;
сухофрукты: сушеные яблоки, груши, чернослив;
компоты из яблок, груш, отвар шиповника;
некрепкий чай;
минеральные воды без газа.

Вы можете создать гипоаллергенную среду у себя дома!
Если вы будете придерживаться правил, приведенных ниже, то обострения бронхиальной астмы и аллергического ринита, вызываемых бытовыми аллергенами можно избежать.

Правило №1: Уменьшить число мест скопления пыли (убрать пылесборники).
• Меховые шкуры, ковры, балдахины необходимо убрать подальше
• Безделушки, мелкие вещи необходимо хранить в закрытых шкафах, буфетах
• Книги, журналы необходимо также хранить в стеллажах на застеклённых полках
• Не давайте детям брать мягкие игрушки в постель
• Старайтесь не пускать домашних животных в спальню, а тем более в постель, даже если на них нет аллергии
• Желательно заменить мебель с тканевой обивкой на кожаную, пластиковую или деревянную
• В интерьере использовать вещи простого дизайна, поскольку вещи более сложной структуры могут служить местами накопления пыли
• Желательно стирать шторы 1 раз в неделю

Правило №2:Спальные принадлежности из низкоаллергенных тканей
• Необходимо заменить пуховые и перьевые подушки и матрацы, шерстяные и ватные одеяла на синтетические. Материал должен обладать с высокой воздушностью (полиэстер, лиоцелл, тинсулейт, синтепон не подходит). Если нельзя заменить всё, начните с подушек
• Стирать необходимо со специальными добавками для устранения аллергенов (акарицидами), или использовать защитные чехлы
• Стирать постель следует 1 раз в неделю при температуре 60 °С и выше

Правило №3: Влажная уборка
• Влажную уборку следует делать ежедневно
• Уборку с помощью пылесоса рекомендуется делать ежедневно, в крайнем случае - не реже 2 раз в неделю.
• Необходимо использовать пылесосы с фильтрами специально разработанные для аллергиков (при использовании обычных пылесосов в воздух попадают мельчайшие частицы пыли и аллергены; они не оседают часами, глубоко проникают в дыхательные пути).

Правило №4: Очистка воздуха и контроль влажности
• Уменьшить запыленность воздуха и количество аэроаллергенов можно с помощью использования очистителей воздуха
• Кондиционер или ионизатор не может заменить фильтровые очистители
• Должна быть возможность использовать очиститель в постоянном режиме (он не должен вырабатывать вредных веществ).
• Фильтры надо менять вовремя.
• В сухом воздухе пыль не оседает часами. Оптимальный уровень влажности - 40-60%. Поэтому необходима влажная уборка и контролируемое увлажнение, особенно в отопительный сезон.

Правило №5: Соблюдать рекомендации вашего лечащего врача
• При первых признаках аллергии обратится к врачу.
• Не заниматься самолечением!
Соблюдение этих простых правил поможет вам забыть и смягчить симптомы и проявления аллергии на пыль.

Будьте здоровы! Удачи и жизни без аллергии!

Из народных рецептов могу предложить наиболее понравившиеся моим пациента методы:
Одним из лучших средств от аллергии считается мумие. Растворить в 1 л теплой воды 1 г мумие и пить по утрам в следующих дозах: детям в возрасте 1-3 лет — по 50 мл, детям 4-7 лет — по 70 мл, всем прочим - по 100 мл. Если аллергия сильная, суточную дозу следует увеличить в 2 раза и принимать указанную порцию не только утром, но и днем за 30 минут до еды. Курс лечения по 20 дней весной и осенью. Этим же раствором нужно смачивать пораженные аллергией места.
При аллергической сыпи, крапивнице, фурункулезе, экземе, золотухе в качестве хорошего кровоочистительного средства применяют яснотку (крапива глухая); заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветков яснотки, настоять, укутав, 20 минут и процедить. Настой следует пить по 1/2 стакана 4 раза вдень или по 1 стакану 3 раза в день в теплом виде до еды.
При аллергии на пыль: смешать 5 частей золототысячника, 4 части зверобоя, 3 части измельченного корня одуванчика, 2 части полевого хвоща, 1 часть кукурузных рылец, 1 часть ромашки аптечной и 4 части измельченных плодов шиповника, залить на ночь 1 стаканом воды 3 ст. л. смеси, а утром поставить на огонь и довести до кипения, после чего, не кипятя, сразу снять с огня, настоять, укутав, 3 часа и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Лечение продолжительное, до 6 месяцев. Во время лечения спиртных напитков употреблять нельзя.
Смешать по 1 ч. л. корня лапчатки прямостоячей (калгана), порошка из сухих лавровых листьев, цветков календулы, травы череды, заварить смесь 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, процедить и добавить 2 ч. л. яблочного уксуса и столько же темного меда. Пить 3 раза в день по 1/3 стакана за 30 минут до еды. После еды следует принимать порошок из яичной скорлупы белого цвета на кончике ножа до полного выздоровления.
3 раза в день за 30 минут до еды следует съедать кусочек сахара, накапав на него 5 капель укропного, лаврового или фенхелевого масла, а после еды нужно выпить раствор хлористого кальция: 1 ч. л. на 1 стакан холодной кипяченой воды.
Принимать по 1-2 ч. л. 3 раза в день сок свежего корня сельдерея за 30 минут до еды. Сок можно заменить отваром корня — залить стаканом кипятка 2 ст. л измельченного корня, греть на малом огне 10 минут и остудить; или настоем — залить 1 стаканом холодной кипяченой воды 1—2 ст. л. измельченного корня сельдерея и настоять 2 часа. Пить отвар или настой следует по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
Для лечения отрицательной реакции организма на пыль (в том числе и на книжную): смешать 4 части зверобоя, 5 частей золототысячника, 3 части толченого корня одуванчика, 2 части полевого хвоща, 1 часть кукурузных рылец, 1 часть ромашки аптечной и 4 части измельченных в порошок плодов шиповника, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды 4 ст. л, смеси и настоять ночь, утром поставить на огонь и довести до кипения, снять с огня и настоять 1 час. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Все лечение занимает до 6 месяцев — 3 курса по 1 месяцу с перерывами не менее 10 дней.
Залить холодной кипяченой водой полную горсть исландского мха (ягеля), настоять 2 часа, промыть под краном и просушить на полотенце, после чего залить его 0,5 л кипятка, кипятить 20 минут и остудить. Пить теплым по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
Народные средства не являются регламентированными МЗ РФ и применяются с осторожностью учитывая индивидуальную переносимость пациентов, желательно под наблюдением специалиста (терапевта или педиатра), после консультативного осмотра аллерголога иммунолога.
Категория: Всё про аллергию | Добавил: Yallta (28.11.2012) | Автор: Забелло С.Г врач аллерголог
Просмотров: 3085 | Теги: профилактика аллергии, аллергия